Waarom Yoga proberen?
Yoga is een ideale manier om te bewegen en te ontspannen.
Met yoga ontwikkel je zelfvertrouwen, een gezond zelfbeeld, evenwicht, rust, respect voor jezelf en elkaar, concentratie en creativiteit.
Het is een uurtje vol inspanning, maar vooral ontspanning.
De sessies hebben een rustig begin, een intensiever midden en relaxatie op het einde. Lenigheid en kracht worden geoefend. De technieken van Pilates worden ook verwerkt tijdens de les.
De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Mentale rust is verzekerd na de les.
Starten met yoga
Wanneer: maandag en dinsdag
Uur: zie het lesrooster per les
(niet tijdens de schoolvakanties)
Voor wie: Volwassenen & Jongeren, met en zonder ervaring
Prijs:
- €10 voor een eerste proefles
- €15 voor een losse les
- €65 voor een 5 beurtenkaart
- €110 voor een 10 beurtenkaart
- €190 voor een 20 beurtenkaart
De beurtenkaart blijft 1 jaar geldig en kan gebruikt worden voor alle volwassen lessen.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa flow yoga is een yogavorm waarbij de ademhaling centraal staat.
Beweging en ademhaling worden op elkaar afgestemd en de bewegingen vloeien in elkaar over.
Dit is een “actievere” vorm van yoga, maar kan aangepast worden naar ieders niveau.
De lessen worden rustig opgebouwd en eindigen steeds met een relaxatiemoment of korte meditatie.
Zie het lesrooster voor de actuele dagen en uren.
Yoga docenten
Lien Devlaeminck
Namasté
ik ben Lien en vanaf 9 november zie ik jullie graag elke woensdagavond van 20u tot 21u voor een lesje vinyasa flow yoga!
Yoga is al heel wat jaren mijn passie en ik hoop dit met jullie te kunnen delen! Yoga is meer dan enkel de asana’s of poses uitvoeren. Door middel van verschillende ademhalingen word je ontspannen en kan je hoofd leegmaken. Zo voel je je na een les helemaal zen en relaxed.
Over mezelf
In juli 2022 heb ik in India een yoga opleiding gevolgd. Hier werd ik een maand ondergedompeld in ashtanga vinyasa, vinyasa flow yoga en meditatie.
Hiernaast ben ik mindfulness coach en breng ik het aspect mindfulness ook graag in mijn lessen.
Is je interesse gewekt? Kom dan zeker eens een lesje meepikken!
Fien & Trees
Zussen Fien en Trees geven met veel passie de yoga.
We vinden het belangrijk dat jullie helemaal kunnen ontspannen en genieten van een lesje yoga.
Maar ook voor ons is Yoga geven puur genieten en je helemaal in het moment laten opgaan.
Voor ons is vakantie is de ideale plek om aan yoga te doen, aan de zee, tussen de bergen,…
De ultieme ervaring voor ons was een yoga sessie meevolgen in India.
Wat een ervaring!
Locatie
Dansschool Diamonds
Kerkstraat 15
3891 Mielen-boven-Aalst
Summer recharge: Yogabrunch
Gun jezelf een moment van rust, verbinding en ontspanning tijdens onze Summer Recharge Yoga Brunch.
Een zachte voormiddag vol yoga, meditatie, soundhealing en Reiki, afgesloten met een heerlijk ontbijt in een warme sfeer.
Samen vertragen, bewegen en helemaal opladen om de zomer bewust te starten.
Iedereen welkom — ervaring is niet nodig.
📅 Zondag 21 juni 🕘 9u tot 13u 📍 Inclusief ontbijt
Schrijf je in en geef jezelf dit mooie cadeautje.
Zomer aanbod
Tijdens de zomermaanden hebben we een aangepast schema
Sfeerbeelden
