Yoga is een ideale manier om te bewegen en te ontspannen. Met yoga werk je aan zelfvertrouwen, een gezond zelfbeeld, evenwicht, rust, respect voor jezelf en anderen, concentratie en creativiteit.
Waarom yoga proberen?
Een yogales is een uurtje inspanning, maar vooral ontspanning. Elke sessie heeft een rustig begin, een intensiever midden en een relaxatie op het einde. Je oefent lenigheid en kracht, en ook technieken uit Pilates komen aan bod. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus, en mentale rust is na de les verzekerd.
Starten met yoga
- Wanneer: op maandag en dinsdag, zie Wanneer gaat dit door? of het lesrooster; niet tijdens de schoolvakanties
- Voor wie: volwassenen en jongeren, met of zonder ervaring
Prijs
- €10 voor een eerste proefles
- €15 voor een losse les
- €65 voor een 5-beurtenkaart
- €110 voor een 10-beurtenkaart
- €190 voor een 20-beurtenkaart
De beurtenkaart blijft 1 jaar geldig en kan je gebruiken voor alle volwassenenlessen.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow is een yogavorm waarin de ademhaling centraal staat. Beweging en ademhaling worden op elkaar afgestemd, en de bewegingen vloeien in elkaar over. Het is een actievere vorm van yoga, maar ze kan aangepast worden aan ieders niveau. De lessen worden rustig opgebouwd en eindigen altijd met een relaxatiemoment of een korte meditatie.
De yogadocenten
Lien Devlaeminck
Namasté! Yoga is al heel wat jaren mijn passie en ik hoop die met jullie te delen. Yoga is meer dan enkel de asana’s of poses uitvoeren. Met verschillende ademhalingen word je ontspannen en kan je je hoofd leegmaken, zodat je je na een les helemaal zen en relaxed voelt.
In juli 2022 volgde ik in India een yogaopleiding. Een maand lang werd ik ondergedompeld in ashtanga vinyasa, vinyasa flow yoga en meditatie. Daarnaast ben ik mindfulnesscoach, en dat aspect breng ik ook graag in mijn lessen. Is je interesse gewekt? Kom dan zeker eens een lesje meepikken!
Fien en Trees
De zussen Fien en Trees geven met veel passie yoga. Ze vinden het belangrijk dat je helemaal kan ontspannen en genieten van een lesje yoga, en ook voor hen is yoga geven puur genieten en helemaal in het moment opgaan. Op vakantie, aan zee of tussen de bergen, is voor hen de ideale plek om aan yoga te doen. De ultieme ervaring was een yogasessie in India.
Waar gaan de lessen door?
Dansschool Diamonds
Kerkstraat 15, 3891 Mielen-boven-Aalst (Gingelom)
Sfeerbeelden
