Een plek om te bewegen, te ontspannen, te verbinden en helemaal tot jezelf te komen. Van dans, yoga en pilates tot vrouwencirkels en soundhealing: voor ieder wat wils, op jouw tempo. Instappen kan het hele dansjaar door.
Onze lessen voor volwassenen
Wil je bewegen, werken aan je conditie of gewoon even tijd nemen voor jezelf? Probeer verschillende stijlen uit en vind jouw favoriete moment in de week. De dagen en uren staan bij Wanneer gaat dit door? en in het lesrooster.
Move & Groove
Een heerlijk dansuur voor jongvolwassenen én volwassenen. Ooit gedanst? Dan is dit de ideale manier om terug te starten. Voor gevorderden is er ook Move & Groove Pro.
FIT Dance
Een intense workout op leuke muziek.
Girly Hiphop, Hiphop 4 en Modern 18+
Wil je stijlvaster dansen? Girly Hiphop is er vanaf 17 jaar, Hiphop 4 is nieuw voor 18-plussers, en Modern 18+ is een selectiegroep.
Yoga en welzijn
- Yoga: een ideale manier om te bewegen en te ontspannen, met Vinyasa Flow, Yin Yoga en Yoga Flow.
- Pilates: een reeks op donderdagavond, met Yogilates voor kracht, balans en controle en Gentle Flow met klassieke pilates om rustig te bewegen.
- Vrouwencirkel: een zachte avond vol verbinding, rust en gezelligheid. Samen met andere vrouwen vertragen rond een thema, met een fijne activiteit, thee en iets lekkers. Eén keer per seizoen.
- Soundhealing & Reiki: een rustmoment voor jezelf met live soundhealing, zachte reiki, thee en iets lekkers. Eén keer per maand, van 20:00 tot 21:30, €30 per sessie.
Werken aan je conditie, op jouw tempo
In elke les werk je aan je conditie. Heb je graag een rustiger tempo? Dan is yoga ideaal: je werkt aan je spieren, lenigheid en evenwicht op een rustige, ontspannende manier. Wil je iets heviger, uptempo en op leuke muziek? Dan is Move & Groove of FIT Dance eerder je ding.
Eén beurtenkaart voor alle lessen
- Met één beurtenkaart volg je alle volwassenenlessen.
- De kaart blijft 2 jaar geldig.
- Je schrijft je één keer in en hoeft daarna niet meer elke week in te schrijven.
Twijfel niet langer
Iedere eerste les is gratis. Kom gerust eens proberen en ontdek welke les bij jou past.