Zin om even tijd voor jezelf te nemen én tegelijk aan een sterker lichaam te werken? Na het succes van de vorige reeksen start er een nieuwe reeks pilates op donderdagavond. De lessen helpen je om kracht, balans en controle te vinden, zowel in je lijf als in je hoofd.
Twee lessen op donderdagavond
Yogilates: kracht, balans en controle
Van 19:30 tot 20:20. Een dynamische les waarin we je hele lichaam trainen, van kernspieren tot houding en stabiliteit.
Gentle Flow en klassieke pilates
Van 20:30 tot 21:20. Rustig bewegen en diep ontspannen: we combineren pilates met zachte yoga tot een herstellende flow.
In beide lessen werkt iedereen op zijn eigen tempo, met aandacht voor ademhaling, houding en ontspanning.
Praktisch
- Wanneer: elke donderdag van 24 september tot en met 17 december 2026
- Reeks: je kiest een reeks van 6 of 12 lessen
- Voor wie: volwassenen
- Inschrijven: via info@dansschooldiamonds.be
Gun jezelf een moment van rust én kracht.
Waar gaan de lessen door?
Dansschool Diamonds
Kerkstraat 15, 3891 Mielen-boven-Aalst (Gingelom)